Лучшее видео Юрий Спасокукоцкий химик? Рост талии от "базы"? Калистеника

05:00 Сколько нужно пить воды и сколько часов нужно спать в сутки? 08:00 140 кг на бицепс! Пруфы? 15:00 Питание 1 раз в день? 35:00 Калистеника 50:00 Рост талии от "базы" 52:00 Юрий химик или натурал? 58:00 Сможешь ли превзойти Шреддера? 01:13 1000 женщин Спасокукоцкого ?! Вы узнаете как набрать мышечную массу, обсудим лучшие программы тренировки по бодибилдингу, также мы обсудим как увеличить силу и как повысить выносливость. Можем обсудить спортивное питание, протеин, креатин и глутамин а также BCAA и прочие аминокислоты. Телеграм-канал: Телеграм-чат: Мой инстаграм @superbiceps Люди и блоги Мой канал в Телеграм: Ссылка на заказ программы "Как сесть в шпагат" : Заказать мои планы питания и программы можно на сайте: Тренировки по интернету со мной: Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мою новости: и на мой канал в телеграмм: Подписавшись вы будете получать подарки и новости от меня! ► Результаты моих учеников - мужчин: ► Отзывы моих учениц: Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас: Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS: Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы): Фитнес марафон по набору мышечной массы: Фитнес марафонт эффективного жиросжигания: Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными! Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации. Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок: Свяжитесь со мной с помощью почты: [email protected] и я помогу вам сделать правильный выбор! Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц! Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах. Пересказ моей книги бесплатно: Инстаграм: Я Vkontakte: Наша группа Вконтакте, стань одним из нас: Я на Facebook: Я на Google+: Я в Ok: Подписка на канал "Анекдот от Юры": Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": Подписка на канал "Техника Упражнений" #химик #натурал #натуральныйбодибилдинг #бодибилдинг